水分大事です

みなさんこんにちは！
本日は「水分不足が原因で起こる首痛」についてお話していきたいと思います。

みなさんは朝起きた時に首が痛い、首が動かない、強張りがあるなどの経験はありますか？
また、お仕事をした後に動かなくなった、動かしにくくなったといったことが起きたことがありますか？
もしかしたらそれは血流不足の可能性が高いです！！

肩が凝りやすい、筋肉が常に張ってる、筋肉が硬い。
などのこのような方はほとんどそうです。

その原因が水分不足です！

水分を吸収しないと体内の血液量が少なくなり筋肉が硬くなりやすくなってしまいます。
そのため寝ている時に首回りの筋肉に栄養が行きにくくなり負担がかかってしまうのです。
また交感神経が優位になってしまうため、寝たときにリラックスしていることがいい状態となります。
そうなる前にたくさん水分を補給しましょう。

首痛にはトリガーポイントマッサージを！！
当院独自の施術方法です。

トリガーポイントとは、「痛みの原因」と言われています。
これは、コリコリとしたしこりのようなもので、筋肉と骨がこすり合ってできるものです。
血流のいいところよりも、血流の悪く筋肉の伸びにくいところにできます。

千代田区・神保町・御茶ノ水にある、神保町鍼灸整骨院ではこのトリガーポイントを指でつぶして治療をしていきます。